Novidades

Entenda oque acontece com o organismo de quem para de fumar

22/07/2011 17:39
  Após 20 minutos: A pulsação desacelera e a pressão sanguínea se normaliza, diminuindo o risco de arritimia cardíaca e morte súbita. Após 2 Horas: A nicotina é eliminada do organismo. Quando a síndrome de abstinência bater forte, coma uma fruta ou tome água gelada, pois a  vontade de...

A importância do exercício físico para a diabetes

21/07/2011 21:45
Caminhada, hidroginástica, bicicleta, ou também os exercícios de fortalecimento são boas opções para quem tem diabetes. Diabetes Mellitus (DM) é uma desordem metabólica crônico-degenerativa que está associada à falta e/ou à deficiente ação do hormônio insulina produzido pelo pâncreas. As pedras...

ENTENDA OS SUPLEMENTOS

21/07/2011 21:39
Emagrece mesmo? Segundo Antonio Herbert Lancha Júnior, professor da Escola de Educação Física e esporte da Universidade de São Paulo, não existe, comprovadamente, um suplemento que tenha provocado a redução da gordura corporal. - Esse tipo de medicamento promove maior tolerância no esforço...

Caminha com a melhor idade

16/06/2011 12:40
 Caminhada e alongamento com uma aluna no parque do jaraguá

Treino Personal

16/06/2011 12:32
 Treinamento no pico do jaraguá  Treino de subida pela trilha até o pico.

Trenamento de lutas

03/06/2011 04:30
  Treinamento individual de lutas em condomínio. Obs: Para quem gosta de treinar algum tipo de lutas é muito interessante mesclar vários tipos de lutas no treinamento.

Site lançado

03/06/2011 04:29
Nosso novo site foi lançado hoje. Explique aos seus visitantes porquê você iniciou uma nova apresentação e como ela os beneficia. Mencione os seus objetivos e as vantagens do seu projeto. Tente brevemente dar motivos para seus visitantes retornarem à sua página.
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