A PERIODIZAÇÃO DO TREINAMENTO
30/11/2011 00:50
A Periodização do Treinamento
2011-11-24 21:04
O conceito de periodização no treinamento foi revelado originalmente em 1972 por um cientista russo e incorporado nos esquemas de treinamento para atletas, tanto novatos quanto de elite. A idéia de periodização consiste em subdividir um...